越忙，越要停下来磨刀

大刘最近累坏了。连续三个月每天加班到深夜，周末也在赶项目。健身卡过期了没去，想看的书堆了一摞没翻，跟家里人也越来越没话说。他觉得自己像台快没油的机器，硬撑着转。有人劝他歇歇、充充电，他摆摆手：哪有时间啊，我忙着呢。结果呢，效率越来越低，一个小改动都要折腾半天，还出了两个错。

大刘不是不努力，是忘了磨刀——越忙越不停下来更新自己，结果刀钝了，砍得越来越费劲。

这种感觉，柯维在第七个、也是最后一个习惯「不断更新」里讲透了。他讲了个故事：有个人锯树锯得满头大汗，别人问他，你为什么不先把锯子磨快一点？他说：没时间，我正忙着锯树呢。

柯维说，这就是大多数人的状态——忙着「砍树」（干活），却忘了「磨刀」（更新自己）。而磨刀，就是在这四个维度上定期保养自己：身体（锻炼、休息、吃好）、心智（读书、学习、思考）、精神（价值观、使命、给自己留白）、社会情感（跟人的关系、服务他人）。

四个维度，缺一不可。只拼工作、荒废关系，或者只读书、不锻炼，都会让这台机器某个零件先垮掉。而「不断更新」，就是前六个习惯的发动机——只有你自己这台机器保养得好，前六个习惯才转得动。

「不断更新」落到能照着做的动作上，就一句：

给自己定一个「磨刀清单」，四个维度各一件小事：身体——每天走半小时、或早睡；心智——每天读十页书；精神——每周留半天独处，想想自己要什么；社会情感——每周认真陪一次家人或朋友。不用多，各十分钟都行，关键是持续。

你上一次停下来，给自己充充电（锻炼、读书、独处、陪家人），是什么时候？现在挑一样，这周就做。想明白了，来公众号说给我听。